قاعدة الثواني الخمس ميل روبنز تطوير الذات•مهارات شخصية
فن العيش : تأملات في اليقظة والحياة•أنت على وشك ارتكاب خطأ فادح•أولاد تسعة•لجنة رأفة•مرايتك - كتاب ارى فيه ما قلبك يخفيه•منطقة الراحة•قوة التغيير الداخلي•قليل من التجاهل كثير من الراحة•محاط بالنعم ولكني اغفل•لماذا تفشل•كيف تعيش كل ساعة في يومك كما ينبغي•مهارات نفسيه للتعامل مع صعبويات الحياة
طوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة والحقائق المبهرة، تشرح ميل روبنز، واحدة من أشهر المعلمين في التاريخ والفن والأعمال قوة اللحظة الفارقة، ثم تمنحك الكثير من الوسائل البسيطة والفعالة لتستخدمها في مساعدة نفسك. في قاعدة الثواني الخمس ستكتشف أنه يستلزمك 5 ثوان فقط كي: تصبح أكثر ثقة بنفسك تتخلص من الشك والعادات المُنهكة تهزم الخوف تتوقف عن القلق وتصبح أكثر سعادة تشارك آرائك بشجاعة