صعوبة التخلص من العادات راسل أ بولدراك تطوير الذات•مهارات شخصية
هذه اللحظة هي معجزتك•دع القلق وابدأ الحياة•من الفشل إلى النجاح - العادات والتمارين اليومية لبناء المرونة الذهنية والنفسية والنهوض من سقطة الإخفاق•الديتوكس - مزيج الجدارات المتميزة•أوميغا 3•قاموس المشاعر الغامضة•مداواة الخواء دليل السعادة العاطفية والروحية•تعلم كيف تفشل•دروب النعيم•لعب الأدوار بقوة: لماذا نحن أقوى مما نعتقد•سر النجاح•دليل المهارات الشخصية : دليل شامل إلى المهارات الضرورية للحياة الإجتماعية والمهنية
كتاب راسل أ. بولدراك يقدم أفكارا جيدة حول كيفيّة تحسين عملية تغيير السّلوك الفردي في عالمنا المعقّد بفعاليّة مستندا على أبحاث مهمة في علم الأعصاب وعلم النفس والطب البشري مما يجعله هدية ثمينة للمتخصصين ولكل مهتم بالتخلّص من العادات السيئة.