أنت لست دماغك : حل من أربع خطوات جيفري شوارتز - ربيكا جلادينج تطوير الذات•تطوير العقل و الذاكرة

حتمية إتقان التركيز العقلي والروحي•كن منطقيا : الدليل إلى التفكير الصائب•قوة التركيز : كيفية الحصول على ما تريده من خلال التركيز•ذاكرة مثالية•بناء العقل الثاني•تركيزنا المسلوب : لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه•قوة التركيز العميق•صمم عالمك : تحقيق التوازن في حياتك الشخصية والعملية•كن ذاتك : 101 قصة ودرس وحكمة في عالم النجاح•الهدية : رحلة تدريب بحثا عن المعنىى والسعادة•وحدنا معا : كيف سحرتنا التكنولوجيا وماذا قدمنا لبعضنا البعض•أنت رائع : كيف توجه التغيير وتصارع الفشل وتعيش حياة مختارة

أنت لست دماغك : حل من أربع خطوات

متاح

لا يوجد ما هو أكثر إرباكا وإيلاما من أن يستحوذ دماغك على أفكارك ويشوه تقديرك لذاتك، ويسلبك قواك من خلال محاولاته للستميتة لأن يملي عليك أفعالك عقلك يرسل إليك رسائل مضللة ويكون لهذه الرسائل ردة فعل منك تؤثر عليك جسديا وصحيا ونفسيا، وتبدأ دوامة لا تنتهي من الرسائل ورد الفعل عليها، والذي يؤدي إلى نتائج سلبية دائمة. لكن هناك حكيم داخلي هو ذلك الجانب الآخر من عقلك اليقظ الذي يرى الرسائل المضللة على حقيقتها.يساعدك هذا الكتاب الفريد في اكتشاف الرسائل المضللة والتعرف عليها، ويقسم لك الرسائل المضللة في جداول مع ردود . أفعالك الثابتة عليها، والنتائج السلبية التي تقودك إليها ردود أفعالك والتي يكون منها العزلة الانسحاب الفشل في العمل والدراسة، زيادة الوزن الإدمان اللامبالاة والإرهاق المستمر، وغيرهم.بعد تحديد ماهية الرسائل المضللة، وكم الضرر الذي تسببه، تتعرف على الفارق بين العقل والدماغ، ويأتي الحل تحت عنوان تركيز الانتباه بصورة بناءة، بهدف الموازنة بين الأهداف والأعمال، حتى لو كان التكوين البيولوجي لبعض الأفراد يعيقهم أكثر من غيرهم فالحل المطروح في هذا الكتاب والمكون من أربع خطوات صالح للجميع تأتي الخطوات الأربع المنقذة تحت عناوين: إعادة التسمية، إعادة الصياغة، إعادة توجيه الانتباه، وأخيرا إعادة التقييم. وللتعرف إليهم وإتقانهم عليك بقراءة هذا الكتاب بتركيز شديد.

تعليقات مضافه من الاشخاص

صدر حديثا لنفس التصنيف

الاكثر مبيعا لنفس التصنيف