صيام الدوبامين ثيبوت موريس تطوير الذات•مهارات شخصية
مبادئ قيصر•عقلية العباقرة•وإني إلى حد كبير أشبهك•الفشل اللذيذ والتنافس المثير•اطمئن لست وحدك•دائرة التعافي•خطوات صغيرة نحو سعادة كبيرة•وأدركت أني لن أشبع ابدا•متي تعانق الحياة•كن أروع•شكرا•أبواب سرية للنجاة
انت تعلم أنه إذا كان بإمكانك التعامل مع مهمة واحدة فقط، فسيكون لذلك تأثير هائل على مستوى إنتاجيتك الإجمالي. ربما سيحسن ذلك فرصتك في الحصول على ترقية، أو تعزيز صحتك العقلية أو الجسدية. ولكن يبدو أنك لا تستطيع فعل ذلك أبدًا! فبدلًا من العمل أولًا على تحقيق هدفك في الصباح، ينتهي بك الأمر إلى تفقد بريدك الإلكتروني، أو النظر إلى أسهمك، أو تصفح الفيس بوك بدلًا من ذلك. وسرعان ما ستبدو هذه المهمة أقل جاذبية. والآن، فلنشرب القهوة مرةً أخرى، أو هيا بنا لنشاهد مقطع فيديو آخر على اليوتيوب! توقف عن السماح لبيئتك بالسيطرة على عقلك، واستعد أنت سيطرتك عليه، هذا هو المفتاح لحياة صحية ومنتجة.
انت تعلم أنه إذا كان بإمكانك التعامل مع مهمة واحدة فقط، فسيكون لذلك تأثير هائل على مستوى إنتاجيتك الإجمالي. ربما سيحسن ذلك فرصتك في الحصول على ترقية، أو تعزيز صحتك العقلية أو الجسدية. ولكن يبدو أنك لا تستطيع فعل ذلك أبدًا! فبدلًا من العمل أولًا على تحقيق هدفك في الصباح، ينتهي بك الأمر إلى تفقد بريدك الإلكتروني، أو النظر إلى أسهمك، أو تصفح الفيس بوك بدلًا من ذلك. وسرعان ما ستبدو هذه المهمة أقل جاذبية. والآن، فلنشرب القهوة مرةً أخرى، أو هيا بنا لنشاهد مقطع فيديو آخر على اليوتيوب! توقف عن السماح لبيئتك بالسيطرة على عقلك، واستعد أنت سيطرتك عليه، هذا هو المفتاح لحياة صحية ومنتجة.