صباح الخير سارا لوسيوس تطوير الذات•مهارات شخصية

ابدأ صباحك بطريقة تغير يومك… وقد تغير حياتك كلها. قبل أن تنجرف في زحمة المهام والضغوط، هناك دقائق قليلة قادرة على تحويل مزاجك، وتهدئة توترك، وفتح مساحة واسعة للحضور الذهني والصفاء والسلام الداخلي. دقائق تمنحك طاقة هادئة… تدفعك للإنجاز دون أن تُستنزف. هذا الكتاب يجمع لك أكثر من 80 عادة وتمرينًا وروتينًا صباحيًا مصممة بعناية لتلائم أي نمط حياة: صباح طويل ومترف بالوقت، أو صباح ضيق لا يرحم، أو حتى ذلك الصباح الذي لا تملك فيه سوى لحظة واحدة تلتقط فيها أنفاسك.