قاعدة الثواني الخمس ميل روبنز تطوير الذات•مهارات شخصية
مهارة فن التفاوض•مهارة فن الإقناع•مهارة إدارة الوقت•مهارة إدارة الذات•مهارة اتخاذ القرارات•خطوات نحو النجاح و القوة•وسع مداك•ربما عليك أن تكلم أحدا - جورنال•لا تفرط في التفكير•على طول الطريق نحو التنوير - 365 تاملا يوميا•حتى لا تكون عالقا : كيف تتجاوز الجمود وتنطلق•طريق التكامل : أن تكون ذاتك في السر والعلن
طوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة والحقائق المبهرة، تشرح ميل روبنز، واحدة من أشهر المعلمين في التاريخ والفن والأعمال قوة اللحظة الفارقة، ثم تمنحك الكثير من الوسائل البسيطة والفعالة لتستخدمها في مساعدة نفسك. في قاعدة الثواني الخمس ستكتشف أنه يستلزمك 5 ثوان فقط كي: تصبح أكثر ثقة بنفسك تتخلص من الشك والعادات المُنهكة تهزم الخوف تتوقف عن القلق وتصبح أكثر سعادة تشارك آرائك بشجاعة