أزمة الثقة روس هاريس تطوير الذات•مهارات شخصية كيف نحزن •تبسيط العلاج بالقبول والالتزام•تصرف بحب•فخ السعادة

هل فَوَتَ يومًا فرصةً ثمينة؛ لأنك لم تشعر بثقة كافية في نفسك؟ يُحجم الكثيرون عن خوض تجارب قد تغير حياتهم، لا لأنهم يفتقرون إلى القدرة، بل لأنهم يفتقرون إلى الثقة. في هذا الكتاب، يقدم الدكتور روس هاريس رؤية مختلفة تمامًا لما اعتدنا سماعه عن الثقة بالنفس. فبدلًا من أن تقضي حياتك في محاولة التخلص من الخوف، أو انتظار أن نشعر بالثقة، يكشف لك أن السر الحقيقي يكمن في بناء علاقة جديدة أكثر حكمة مع مخاوفك، والمفارقة أن الحرية الحقيقية تبدأ عندما نتوقف عن مقاومة الخوف، ونتعلم كيف نمضي قدمًا رغم وجوده