تصف عالمة النفس السريري ستيفاني كريسبيرغ أنواع النرجسية، وتقدم إستراتيجيات فعّالة مستمدة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج بالقَبول والالتزام (ACT)؛ لمساعدتك على تقليل القلق، وبناء الثقة بالنفس، والتغلب على النقد الذاتي. ستجدين أيضًا نصائح عملية لبناء علاقات صحية وموثوقة، والتوقف عن الاعتذار عن إخفاقات الآخرين، وبدء الثقة في حكمك الجيد.
تصف عالمة النفس السريري ستيفاني كريسبيرغ أنواع النرجسية، وتقدم إستراتيجيات فعّالة مستمدة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج بالقَبول والالتزام (ACT)؛ لمساعدتك على تقليل القلق، وبناء الثقة بالنفس، والتغلب على النقد الذاتي. ستجدين أيضًا نصائح عملية لبناء علاقات صحية وموثوقة، والتوقف عن الاعتذار عن إخفاقات الآخرين، وبدء الثقة في حكمك الجيد.