التغلب على قلق التربية ديبرا كيسن - ميكا يوفي - هانا رومين علم نفس

هل تقلق على أطفالك طوال الوقت ؟ ربما يكونون متأخرين في المدرسة، أو يجدون صعوبة في تكوين صداقات. تصبح مشاكلهم خاصة بك، وينتهي بك الأمر بالشعور بالقلق الشديد لدرجة أنك تنسى الاستمتاع بكونك والدهم.في هذا الكتاب، يتعاون ثلاثة متخصصين في القلق لمساعدتك على تغيير دماغك القلق باستخدام المبادئ الأساسية لعلم الأعصاب والتمارين من العلاج السلوكي المعرفي CBT واليقظة. الخبر السار هو أنه يمكنك إعادة برمجة Andquot;دماغكAndquot; للاستجابة بشكل مختلف لهذه التحديات. سيوضح لك هذا الكتاب كيفية استبدال القلق الأبوي بفاعلية الوالدين والاستمتاع بالتجارب المشتركة مع أطفالك ..