فخ السعي إلى الكمال كيفن ليمان علم نفس الفارق الذي يصنعه الأب•عندما يتألم طفلك•كن الأب الذي تحتاجه ابنتك•8 أسرار لتربية أبناء ناجحين•كيف تغير سلوك أسرتك•دليل الحياة الزوجية•لماذا يسيء أبناؤنا التصرف وماذا نفعل حيال ذلك•الفارق الذي تصنعه الأم•كيف تربي طفلك القوى ؟•كيف تغير سلوك طفلك - خطة تغيير سلوكه في 5 أيام•ضعي حدا للتوتر قبل أن يضع حدًا لك
العادات الصحية•دماغ الدوبامين•كيف نحزن•الدليل العملي في علاج ازالة الحساسية واعادة المعالجة عن طريق حركة العين للصدمات النفسية•المرجع في العلاج النفسي الدينامي قصير المدى•الدراسة الاكلينيكية المتعمقة دليل التشخيص والحالات التطبيقية•سيكولوجية الطعام اشكالية العلاقة بين اضطراب الطعام وتشوه شكل الجسم•بيولوجيا الصدمة كيف يختزن الجسم الخوف والالم والارهاق وكيف يتشافى منه•العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي•اللجلجة التشخيص والعلاج•تطوير مكامن قدراتك القيادية•مهارات واقعية لحياة تستحق أن تعاش دليل العلاج الجدلي السلوكي بوصلتك للتعامل مع الضغوط والمشاعر والعلاقات
يقدم الكتاب استراتيجيات عملية للتحرر من فخ السعي إلى الكمال، بما في ذلك تعلم قبول الذات، وتحديد أهداف واقعية. وبالتالي يشجع ليمان القراء عـلى التركيز على التقدم المستمر بدلًا من الــكمال، وتقبل عيوبهـــم، وفهــم أنهم يستحقون الحب والاحترام كما هم