لا تقلق : رحلة الاطمئنان والانتصار على التوتر ونوبات الهلع جوشوا فليتشر علم نفس

التدريب الميداني علي مهارات التشخيص والعلاج•قوة و طاقة الذكاء الوجداني•قراءات في علم النفس التربوي•مسارات الي علم النفس - المفاهيم و المبادئ و الاسس•من يملك الجسد•ألاعيب يلعبها البشر•انفعالات النفس•الفيبروميالجيا: دليلك الشامل لفهم الاعراض والتعافي•الدليل العملي للعلاج الجدلي السلوكي المنفتح جذريا لاضطرابات الاكل•اللعب والمهارات الاجتماعية•بيولوجيا السلوك الإجرامي•التنبؤ الخارق : فن التنبؤ وعلمه

لا تقلق : رحلة الاطمئنان والانتصار على التوتر ونوبات الهلع

متاح

في هذا الكتابِ ستتعلّمُ: - أبرزَ الأعراضِ النفسيةِ والبدنيةِ للقلقِ لفهمِ ما يحدثُ داخلكَ. - أنواعَ الرّهابِ والذُّعرِ وكيفيةِ التعرُّفِ عليها وتشخيصِها بدقّةٍ. - 9 عاداتٍ شائعةٍ قد تُعمّقُ القلقَ دونَ أن تُدركَ ذلكَ. - استراتيجياتِ المواجهةِ أو الهروبِ للتحَكُّمِ في حالةِ الجسمِ عندَ التعرُّضِ للضغوطِ. في عالمٍ متسارعٍ ضاغط نحتاج إلى من يربت على قلوبنا بهدوء مفسرًا ما يحدث. لنفهم كيف ننتصر على مرض العصر. وهذا الكتابُ دليل عملي للتغلبِ على القلقِ، مستندًا إلى تجربةٍ حقيقيةٍ مُثبتةٍ علميًّا، يمنحنا الأدواتِ الفعّالةَ لاستعادةِ الهدوءِ والعيشِ بثقةٍ بعيدًا عن الخوف والقلق.

تعليقات مضافه من الاشخاص

صدر حديثا لنفس التصنيف

الاكثر مبيعا لنفس التصنيف