لا تقلق : رحلة الاطمئنان والانتصار على التوتر ونوبات الهلع جوشوا فليتشر علم نفس
النسيان: 8 قواعد اساسية لتدريب الذاكرة•سيكولوجية كل شيء : سيكولوجية التحامل•دليل تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة•المشكلات الطبية والصحية•الصعوبات الناجمة عن التوحد•الصعوبات السلوكية والانفعالية•صعوبات التعلم•صعوبات الكلام واللغة•حلقة وصل بين طيف التوحد والعالم الخارجي : الأساليب العلاجية المستحدثة•ما لا تعرفه عن الإدمان•في بيتنا مدمن•الجيل المضطرب
في هذا الكتابِ ستتعلّمُ: - أبرزَ الأعراضِ النفسيةِ والبدنيةِ للقلقِ لفهمِ ما يحدثُ داخلكَ. - أنواعَ الرّهابِ والذُّعرِ وكيفيةِ التعرُّفِ عليها وتشخيصِها بدقّةٍ. - 9 عاداتٍ شائعةٍ قد تُعمّقُ القلقَ دونَ أن تُدركَ ذلكَ. - استراتيجياتِ المواجهةِ أو الهروبِ للتحَكُّمِ في حالةِ الجسمِ عندَ التعرُّضِ للضغوطِ. في عالمٍ متسارعٍ ضاغط نحتاج إلى من يربت على قلوبنا بهدوء مفسرًا ما يحدث. لنفهم كيف ننتصر على مرض العصر. وهذا الكتابُ دليل عملي للتغلبِ على القلقِ، مستندًا إلى تجربةٍ حقيقيةٍ مُثبتةٍ علميًّا، يمنحنا الأدواتِ الفعّالةَ لاستعادةِ الهدوءِ والعيشِ بثقةٍ بعيدًا عن الخوف والقلق.