هذا الكتاب سيجعلك هادئا جيسامي هيبيرد & جو أوسمار تطوير الذات•مهارات شخصية هذا الكتاب سيجعلك يقظا•هذا الكتاب سيجعلك تشعر بالجمال•هذا الكتاب سيجعلك ناجحا
رواد الأعمال التجارية في القرن الحادي والعشرين•طريق العودة إليك : رحلة نحو الاكتشاف الذاتي•فن قراءة لغة الجسد•لماذا انا هكذا ؟•فكر وتصرف كأنك شجرة•فن إنقاذ الإنسان من نفسه•نظام بارا : بسط نظم وسيطر على حياتك الرقمية•سحر الشخصية : فلسفة النفوذ والتأثير علي الاخرين•فن تفويت الفرص•القوة في ندوبنا• كيف تصبح ثريا مع راحة البال•خمرة 20% فوبيا
مر الجميع بأوقات شعروا فيها بأن القلق يبلي أجسادهم، وأنهم يفقدون السيطرة ورغم هذا، مهما كان مقدار توترك فبوسعك تعلم كيفية التغلب على الدورة السلبية الخاصة بحالتك المزاجية وسلوكك. واستنادا على أبحاث التدريب بمساعدة الحاسوب الحديثة، تعلمك الدكتورة جيسامي هيبيرد وجو أوسمار أساليب علمية تمكنك من التعامل مع كل ما تقذفك به الحياة. وبداية من خفض القلق وحتى ادارة الانزعاج وتعلم استراتيجيات الاسترخاء، سوف تؤدي بك النصائح الواردة في هذا الكتاب الغني بالمعومات واليسير الى نيل حياة أكثر هدوء وسعادة.