رحلة الوعى بالذات سارة مختار تطوير الذات•مهارات شخصية
من الفوضى الي الوضوح•غير تفكيرك تتغير حياتك•لا تقلق : تمانية وأربعون درسا في التخفف من القلق•هندسة الداخل•الجراح الخمسة•كيف تكتشف قواك الخفية•آخر قهوة•مواسم الروح•كيف تتأقلم بعيدا عن منطقة راحتك•الفشل العظيم•الطريق نحو عادات أفضل•أنا بخير أنت بخير
بين دفتي هذا الكتاب، سنسافر معًا عبر أفكار وتجارب تساعدنا على تأمل الذات بعمق. سنتعرف على قصص ملهمة وتجارب شخصية تلقي الضوء على أهمية الوعي بالذات من خلال عرض لنماذج لجلسات إرشادية حقيقية. سنستخدم أدوات وتمارين عملية تساعد على التأمل في الذات، إعادة اكتشافها، وفهم دوافعنا بوضوح. سنناقش أيضًا كيفية استخدام الوعي الذاتي لاتخاذ قرارات أكثر وعيًا تتماشى مع قيمنا وأهدافنا. الوعي بالذات هو رحلة مستمرة، تتطلب منا الشجاعة للمواجهة، والقدرة على التغيير من أنفسنا، لنعيش حياة أكثر انسجامًا ورضا.