لا تقلق : تمانية وأربعون درسا في التخفف من القلق شونميو ماسونو تطوير الذات•مهارات شخصية فن الحياة البسيطة
كلام يريح القلب•انتقام نقطة التحول•تعلم علي طريقة الكركند•العقل المبدع•لم يجده شيئا•كلهم رائعون في البداية : يزداد البعض بريقا وينطفئ الكثير•معلش•مجراش حاجة•قوي الذات•التأويل•أن تكون صالحا•مشكلة أن تكون شخصا
دليل عملي يهدف لتقديم حلول لآلآم القلق والتوتر ومسار نحو التركيز على هنا والآن فقط. سوف تتعلم في هذا الكتاب : أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالأخرين، وستتختفي معظم هواجسك، وأن تتخلى عن الأشياء غير الضرورية، وتجعل حياتك أفضل، ستتعلم أن تتوقف عن البحث وعن التسرع وعن الهوس، وأن تفسر الأمور بشكل إيجابي، وأن تأخد استراحة من المنافسة. وبذلك سيمكنك تحرير نفسك من القلق وسيكون عقلك في سلام.