ما لا يخبرك به أحد أليكساندرا ساكس - كاثرين بيرندورف علم نفس
العادات الصحية •دماغ الدوبامين •كيف نحزن •الدليل العملي في علاج ازالة الحساسية واعادة المعالجة عن طريق حركة العين للصدمات النفسية•المرجع في العلاج النفسي الدينامي قصير المدى•الدراسة الاكلينيكية المتعمقة دليل التشخيص والحالات التطبيقية•سيكولوجية الطعام اشكالية العلاقة بين اضطراب الطعام وتشوه شكل الجسم•بيولوجيا الصدمة كيف يختزن الجسم الخوف والالم والارهاق وكيف يتشافى منه•العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي•اللجلجة التشخيص والعلاج•تطوير مكامن قدراتك القيادية•مهارات واقعية لحياة تستحق أن تعاش دليل العلاج الجدلي السلوكي بوصلتك للتعامل مع الضغوط والمشاعر والعلاقات
عندما تكونين حاملاً، تتلقين الكثير من النصائح حول جسدك الذي يتغير وجنينك الذي ينمو. ولكن ماذا عن التغييرات التي تحدث داخل عقلك وقلبك ؟ الأمومة رحلة جسدية، ورحلة عاطفية أيضا مليئة بالتساؤلات والقلق. هل من الطبيعي أن أشعر بالذعر بعد معرفة أنني حامل، رغم أنني كنت أحلم بهذا اليوم؟ لماذا لا أشعر بذلك الحب الغامر لطفلي من اللحظة الأولى؟ هل من الطبيعي أن تتغير علاقتي مع شريكي وأهلي وأواجه توترات معهم ؟ ماذا لو شعرت بالفشل في تجربة الرضاعة الطبيعية؟ هل سأظل أعاني من Andquot;عقل الأمAndquot; القلق ؟ في هذا الكتاب، يجيبك اثنان من أبرز الأطباء النفسيين المتخصصين في الصحة الإنجابية عن اسئلتك بما يعرفك حقيقة هذه المشاعر، بناء على خبرتهما التي تمتد لثلاثين عاما في دعم الأمهات الجديدات، يقدمان رؤية علمية ونفسية حول التغيرات العاطفية والهرمونية التي تمر بها المرأة في هذه المرحلة، ويوضحان لماذا تعتبر Andquot;الولادةAndquot; مرحلة تحول نفسي لا تقل تأثيرا عن مرحلة المراهقة.
عندما تكونين حاملاً، تتلقين الكثير من النصائح حول جسدك الذي يتغير وجنينك الذي ينمو. ولكن ماذا عن التغييرات التي تحدث داخل عقلك وقلبك ؟ الأمومة رحلة جسدية، ورحلة عاطفية أيضا مليئة بالتساؤلات والقلق. هل من الطبيعي أن أشعر بالذعر بعد معرفة أنني حامل، رغم أنني كنت أحلم بهذا اليوم؟ لماذا لا أشعر بذلك الحب الغامر لطفلي من اللحظة الأولى؟ هل من الطبيعي أن تتغير علاقتي مع شريكي وأهلي وأواجه توترات معهم ؟ ماذا لو شعرت بالفشل في تجربة الرضاعة الطبيعية؟ هل سأظل أعاني من Andquot;عقل الأمAndquot; القلق ؟ في هذا الكتاب، يجيبك اثنان من أبرز الأطباء النفسيين المتخصصين في الصحة الإنجابية عن اسئلتك بما يعرفك حقيقة هذه المشاعر، بناء على خبرتهما التي تمتد لثلاثين عاما في دعم الأمهات الجديدات، يقدمان رؤية علمية ونفسية حول التغيرات العاطفية والهرمونية التي تمر بها المرأة في هذه المرحلة، ويوضحان لماذا تعتبر Andquot;الولادةAndquot; مرحلة تحول نفسي لا تقل تأثيرا عن مرحلة المراهقة.