فهم الصحة النفسية د.ويندي درايدن علم نفس الخطوات العشر للعيش بإيجابية
شرنقة متلازمة داون•علم النفس المعرفي•اعادة تربية طفلك الداخلى•ما لم أخبر به طبيبي النفسي•الهدوء الذي لا يأتي•الصدمة النفسية والتعافي•لا تمرر لأعلى•أزواج غاضبون : دليل العلاج السلوكي الجدلي لتجاوز الخلافات وبناء علاقة قائمة على التفاهم•علاج السعادة•اضطراب الشخصية الحدية المعقد•لماذا نحتاج إلى العواطف؟ : جوهر المشاعر البشرية ووظيفاتها•لماذا نرتكب الأخطاء
يواجه كل البشر اضطرابات عاطفية كنتيجة طبيعية لوجود المحن في حياتنا. وعندما نتعامل بفعالية مع تلك الاضطرابات، نظل نواجه مشكلات تتعلق بعدم الرضا إزاء وجود تلك المحن. وإذا نجحنا في تغيير تلك المحن، إن أمكن ذلك، أو في التكيف البنّاء مع وجودها إذا لم يكن بالإمكان تغييرها، فقد نواجه مشكلات تتعلق بالتنمية والتطور. يهدف الكتاب إلى تقديم فهم عميق لمفهوم الصحة النفسية، حيث يتناول في كل فصل جانبًا مهمًا من جوانبها ويناقشه من منظور أسلوب العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (REBT)، والذي يُعد أحد سماته الفريدة هي أنه يحدد ترتيبًا منطقيًا للتعامل مع المشكلات والاضطرابات الانفعالية والسلوكية، مما يمكّن الأفراد من عيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا.
يواجه كل البشر اضطرابات عاطفية كنتيجة طبيعية لوجود المحن في حياتنا. وعندما نتعامل بفعالية مع تلك الاضطرابات، نظل نواجه مشكلات تتعلق بعدم الرضا إزاء وجود تلك المحن. وإذا نجحنا في تغيير تلك المحن، إن أمكن ذلك، أو في التكيف البنّاء مع وجودها إذا لم يكن بالإمكان تغييرها، فقد نواجه مشكلات تتعلق بالتنمية والتطور. يهدف الكتاب إلى تقديم فهم عميق لمفهوم الصحة النفسية، حيث يتناول في كل فصل جانبًا مهمًا من جوانبها ويناقشه من منظور أسلوب العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (REBT)، والذي يُعد أحد سماته الفريدة هي أنه يحدد ترتيبًا منطقيًا للتعامل مع المشكلات والاضطرابات الانفعالية والسلوكية، مما يمكّن الأفراد من عيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا.