فهم الصحة النفسية د.ويندي درايدن علم نفس الخطوات العشر للعيش بإيجابية
فن التحكم فيما لايمكن التحكم فيه•التغلب علي إدمان الجنس•التغلب علي الإكتئاب•تبسيط العلاج الجدلي السلوكي•الكتاب الجامع لإستعارات العلاج بالقبول والإلتزام•الاركان الستة لتقدير الذات•فن العيش بإلهام•جنون العظمة•لماذا نرتكب الاخطاء•طبيعة الإنسان•ما يقوله كل جسد ؛ دليل عميل سابق في الـ FBI لقراءة الناس بسرعة•دماغك تحت تأثير الاباحية أضرار المرئيات
يواجه كل البشر اضطرابات عاطفية كنتيجة طبيعية لوجود المحن في حياتنا. وعندما نتعامل بفعالية مع تلك الاضطرابات، نظل نواجه مشكلات تتعلق بعدم الرضا إزاء وجود تلك المحن. وإذا نجحنا في تغيير تلك المحن، إن أمكن ذلك، أو في التكيف البنّاء مع وجودها إذا لم يكن بالإمكان تغييرها، فقد نواجه مشكلات تتعلق بالتنمية والتطور. يهدف الكتاب إلى تقديم فهم عميق لمفهوم الصحة النفسية، حيث يتناول في كل فصل جانبًا مهمًا من جوانبها ويناقشه من منظور أسلوب العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (REBT)، والذي يُعد أحد سماته الفريدة هي أنه يحدد ترتيبًا منطقيًا للتعامل مع المشكلات والاضطرابات الانفعالية والسلوكية، مما يمكّن الأفراد من عيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا.
يواجه كل البشر اضطرابات عاطفية كنتيجة طبيعية لوجود المحن في حياتنا. وعندما نتعامل بفعالية مع تلك الاضطرابات، نظل نواجه مشكلات تتعلق بعدم الرضا إزاء وجود تلك المحن. وإذا نجحنا في تغيير تلك المحن، إن أمكن ذلك، أو في التكيف البنّاء مع وجودها إذا لم يكن بالإمكان تغييرها، فقد نواجه مشكلات تتعلق بالتنمية والتطور. يهدف الكتاب إلى تقديم فهم عميق لمفهوم الصحة النفسية، حيث يتناول في كل فصل جانبًا مهمًا من جوانبها ويناقشه من منظور أسلوب العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (REBT)، والذي يُعد أحد سماته الفريدة هي أنه يحدد ترتيبًا منطقيًا للتعامل مع المشكلات والاضطرابات الانفعالية والسلوكية، مما يمكّن الأفراد من عيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا.