مضادات الإكتئاب د.نسمة علي علم نفس
أعد ابتكار حياتك•العادات الصحية•دماغ الدوبامين•كيف نحزن•الدليل العملي في علاج ازالة الحساسية واعادة المعالجة عن طريق حركة العين للصدمات النفسية•المرجع في العلاج النفسي الدينامي قصير المدى•الدراسة الاكلينيكية المتعمقة دليل التشخيص والحالات التطبيقية•سيكولوجية الطعام اشكالية العلاقة بين اضطراب الطعام وتشوه شكل الجسم•بيولوجيا الصدمة كيف يختزن الجسم الخوف والالم والارهاق وكيف يتشافى منه•العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي•اللجلجة التشخيص والعلاج•تطوير مكامن قدراتك القيادية
كل حد فينا بيمر بمرحلة بيسأل فيها نفسه: هو أنا تعبان ليه؟ ليه جسمي تعبان؟ ليه روحي تقيلة وطاقتي قليلة؟الكتاب ده مكتوب علشان اللحظة دي تحديدًا، علشان نفهم مع بعض علاقة النفس بالجسد، وإزاي الصدمات اللي ما اتكلمناش عنها بتظهر في شكل أكل زيادة، نوم مضطرب، ووجع ملوش اسم.مضادات اكتئاب بيقدّم خواطر للكاتبة من واقع أحداث بتقابلها وتجارب مرت بيها وكمان بيقدم حكايات واقعية من داخل العيادة، ومن واقع جلسات مع بعض الحالات. بيشرح بطريقة بسيطة إزاي الخوف والكتمان بيغيّروا كيمياء الجسم، وإزاي خطوات صغيرة زي الكتابة، التفريغ، وملاحظة المشاعرممكن تكون بداية استعادة التوازن.ده كتاب لكل واحد بيدور على إجابات ومش عايز كلام مُنمّق ومُرتب، مش عايز كلام إنشائي، عايز بس فهم حقيقي يساعده إنه يكمل.لو كل فترة بتواجه أفكارك، وأوجاعك وبتقاوم لوحدك.. ارجع هنا مره تانية علشان تستريح.