الدليل العملي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق لدى الراشدين راسل رامزي علم نفس

إذا كنت تعاني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد تواجه صعوبات في الحفاظ على التركيز أو في التعامل مع العلاقات الشخصية قد تشعر أحيانا بأنك مختلف عن الآخرين. لذا؛ ليس من المستغرب أن تكون عرضة للقلق بمعدل أكبر من غيرك إذا كنت تكافح للتحكم في أعراض هذا الاضطراب وتشعر بالقلق بمعدل أكبر من غيرك إذا كنت تكافح للتحكم في أعراض هذا الاضطراب وتشعر بالقلق أو الخوف أو الهم، فإن هذا الدليل العملي سيساعدك على استعادة السيطرة. في كتاب الدليل العملي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق لدى الراشدين يقدم الاختصاصي النفساني ج. مرسل رامز نهجا شاملا للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق المتوامن. يستند هذا النهج إلى العلاج المعرفة السلوكي ( CBI ) المثبت فاعليته. والذي يعتبر المعيار الذهبي في علاج اضطرابات القلق وفرط الحركة ونقص الانتباه لدى الراشدين. ستجد في هذا الدليل الأدوات التي تحتاجها لتخفيف الأعراض. ما سيمكنك من استعادة الثقة بالنفس. وتحسين قدرتك على التركيز. والوصول إلى حالة من الهدوء التي لا غنى عنها فى كتاب الدليل العملى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباة والقلق لدى الراشدين يقدم الاختصاصى النفسانى ج. راسل رامزى نهجا شاملا للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق المتوامن. يستند هذا النهج الى العلاج المعرفى السلوكى ( CBT ) المثبت فاعليته. والذى يعتبر المعيار الذهبى فى علاج اضطرابات القلق وفرط الحركة ونقص الانتباه لدى الراشدين. ستجد فى هذا الدليل الادوات التى تحتاجها لتخفيف الاعراض. ما سيمكنك من استعادة الثقة بالنفس. وتحسين قدرتك على التركيز. والوصول الى حالة من الهدوء التى لا غنى عنها.