فن مواجهة الضغوط محمد حسن غانم تطوير الذات•مهارات شخصية برامج تعديل السلوك بالإرشاد والعلاج النفسى 1/2•مهارة فن التفاوض•مهارة فن الإقناع•مهارة إدارة الذات•مهارة اتخاذ القرارات•الطلاق بين المحنة والمنحة•المتفوقون عقليا•التفكير علم وتعلم وحل المشكلات•دلنى كيف أكون سعيدا؟•كيف تتعامل بكفاءة مع نفسك ومع الاخر•كيف تتقن مهارة علم فن التفاؤل•كيف تتقن مهارة ان تكون سعيدا اسريا•لماذا ينتحر الناس ؟•كيف نتقن مهارة التفكير وحل المشكلات•اغانى الافراح•لماذا ينتحر النفس•العلاج و التأهيل النفسي و الاجتماعي للمدمنين•علم النفس والجريمة•علم النفس العام•الاضطرابات النفسية و العقلية و السلوكية•مقدمة في سيكولوجية التفكير•مدخل الي سيكولوجية المراة•المراة و اضطراباتها النفسية و العقلية•التفسير الاسلامي للسلوك الانساني

هذه اللحظة هي معجزتك•دع القلق وابدأ الحياة•من الفشل إلى النجاح - العادات والتمارين اليومية لبناء المرونة الذهنية والنفسية والنهوض من سقطة الإخفاق•الديتوكس - مزيج الجدارات المتميزة•أوميغا 3•قاموس المشاعر الغامضة•مداواة الخواء دليل السعادة العاطفية والروحية•تعلم كيف تفشل•دروب النعيم•لعب الأدوار بقوة: لماذا نحن أقوى مما نعتقد•سر النجاح•دليل المهارات الشخصية : دليل شامل إلى المهارات الضرورية للحياة الإجتماعية والمهنية

فن مواجهة الضغوط

متاح

الضغوط هي قدر لابد أن يتعرض له الفرد عبر مراحل حياته وهنا نؤكد على حقيقة أن المشكلة ليست في الضغوط ولكن في كيفية المواجهة والتعامل معها وهنا يتباين الأفراد في الاستجابة للموقف الضاغط حيث يكون الموقف الضاغط (واحد) ولكن تتعدد الاستجابات وهذا أمر متوقع نظراً لوجود فروق فردية في كثير من العوامل الشخصية والمعرفية والانفعالية والاجتماعية التي تميز كل فرد عن فرد آخر، ناهيك عن أن المواجهة الناجحة تعتمد على جملة من العوامل مثل: نمط شخصية الفرد ومدى خبراته واستفادته من ذلك وكذا قدرته على التحكم في انفعالاته السلبية وغير ذلك من عوامل .وهدف هذا الكتاب هو تقديم جملة من الأساليب والإرشادات والطرق التي تساعد على مواجهة الضغوط مواجهة سليمة وبدون خسائر. آملين بذلك أن نرسخ حالة من التفاؤل والأمل والقدرة على اكتساب مهارات مواجهة الضغوط.

تعليقات مضافه من الاشخاص

كتب لنفس المؤلف

صدر حديثا لنفس التصنيف

الاكثر مبيعا لنفس التصنيف