اضطراب ثنائي القطب : دليل عملي مونيكا راميريز باسكو علم نفس

تمثل الأدوية التي تتحكم بشكل فعال في أعراض الاكتئاب والهوس والتقلبات المزاجية والقلق والانفعال ومشاكل النوم حجر الزاوية في إدارة التقلبات المزاجية الشديدة مثل تلك التقلبات الشائعة في اضطراب ثنائي القطب. ولكن حتى مع تناول الأدوية، قد تحتاج إلى المزيد لتحقيق أكبر قدر ممكن من التحكم والسيطرة في تقلباتك المزاجية ومنع الانتكاسات. لأنه بمجرد أن تبدأ تلك التقلبات المزاجية، قد يؤدي رد فعلك عليها إلى جعل الأعراض أفضل أو أسوأ.تم إعداد هذا الكتاب لإرشادك خلال عملية تعلم ما يمكنك القيام به، بالإضافة إلى تناول الأدوية بانتظام، للتحكم في تقلباتك المزاجية. إذا بذلت هذا الجهد، فستتعلم كيفية تقليل تقلباتك المزاجية الشديدة وربما تجنبها كليةً، بالإضافة إلى تقليل أعراض الاكتئاب والهوس والهوس الخفيف والانفعال والغضب والقلق. قد تتعلم أيضًا كيفية التعامل مع الطرق العديدة التي تتداخل بها أعراض حالتك المزاجية مع حياتك.