العلاج المعرفي السلوكي البصري (cbt) آفي جوزيف - ماجي تشابمان علم نفس
فن التحكم فيما لايمكن التحكم فيه•التغلب علي إدمان الجنس•التغلب علي الإكتئاب•فهم الصحة النفسية•تبسيط العلاج الجدلي السلوكي•الكتاب الجامع لإستعارات العلاج بالقبول والإلتزام•الاركان الستة لتقدير الذات•فن العيش بإلهام•جنون العظمة•لماذا نرتكب الاخطاء•طبيعة الإنسان•ما يقوله كل جسد ؛ دليل عميل سابق في الـ FBI لقراءة الناس بسرعة
قد يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على فهم أفكارك ومشاعرك اليومية ويستخدم هذا الدليل البصري الصور والرسومات ليقدم لك نظرية العلاج السلوكي المعرفي بطريقة مبسطة لتساعدك على احداث تغيير في حياتك. سوف تساعدك هذه العملية التي تسير خطوة بخطوة والأساليب المرئية على أن تفهم النظرية وترسخها في ذاكرتك حتى يسهل عليك استرجاعها والكتاب ملىء برسومات تعرض لك سيناريوهات غير صحية وما يقابلها من سيناريوهات صحية وهكذا سوف تتعلم كيف تحدد مشاعرك السلبية بسرعة وتتعامل معها بقدر أكبر من العقلانية