التغلب علي القلق و التوتر ديل كارنيجي تطوير الذات•تطوير العقل و الذاكرة فن التعامل مع الناس•كيف تحظى بعلاقات مثمرة وتكتسب الثقة وتؤثر فى الاخرين•دع القلق و ابدا الحياة•كيف تكسب الاصدقاء و تؤثر علي الاخرين•فن الخطابة•فن التعامل مع الناس•فن ادارة الوقت•كيف تتخلص من القلق و تبدا حياتك•كيف تكسب الاصدقاء و تؤثر في الاخرين•دع القلق و ابدأ الحياه•عشر خطوات لحياة اكثر ارضاء•اكتشف القائد الذى بداخلك
في هذا الكتاب سوف نستعرض الأمور العديدة التي تثير قلقنا وسوف نفحص مشاعر القلق التي تنشأ في حياتنا الأسرية وفي عملنا وسنناقش كيفية التعامل مع التوتر وتفادي الانهاك واكتساب توجه عقلي ايجابي والحفاظ عليه وهو ما سيمكننا من أن نستبدل مشاعر القلق هذه بأفكار وأفعال ايجابية ولنيل الاستفادة القصوى من هذا الكتاب اقرأه كاملافي البداية لفهم الفكرة العامة في التعامل مع القلق والتوتر ثم أعد قراءة كل فصل على حدة وابدأ في تطبيق النقاط التوجيهية الواردة فيه للانتهاء من كل جانب من الجوانب التي تشملها ولايمكننا أبدا أن نتحرر من القلق بشكل تام ولكن يمكننا خفض آثاره السلبية وتحويله الى فعل ايجابي يجعلنا أكثر سعادة ويثري حياتنا .