متعة ان تكون فى الثلاثين علا ديوب تطوير الذات•تطوير العقل و الذاكرة متعة أن تكون في العشرين•متعة أن تكون في منتصف العمر•متعة ان تكون في العشرين•#44 - انت تستطيع•#44 - مذهل•#44 - حب الحياة•اشياء جميلة
عقلك وكيف تستخدمه•كيف يعمل العقل•قوة التركيز•قوة عدم التفكير•عقلك وكيف تستخدمه•العادات العصبية•حتمية إتقان التركيز العقلي والروحي•كن منطقيا : الدليل إلى التفكير الصائب•قوة التركيز : كيفية الحصول على ما تريده من خلال التركيز•ذاكرة مثالية•بناء العقل الثاني•تركيزنا المسلوب : لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه
الاستمتاع بالحياة ومواجهة التحديات الكبرى في الثلاثين ،وما الذي يجيب عليك فعله حتى تتفادى ما وقعت به في العشرين من عمرك ، يضع لنا تجارب الآخرين في هذا العمر واسداء النصائح ، عن التحديات التي واجهتهم في هذه المرحلة ، الفصل الثاني هل فات الأوان للوقوع في الحب ؟ وذكر الأسباب لكونك لاتزال عازباً ، ذكر نصائح لاختيار شريك الحياة في الثلاثين، عن المطلقون والذي تمنوا لو أنهم فعلوه ، وختم الكتاب عن الاعتناء بالجسد في مرحلة الثلاثين والعادات التي يجب على المرأة اتباعها في الثلاثينيات .