ربع جرام سكر محمود زكى تصنيفات أخري•تغذية و صحة برطمان نوتيلا
التغذية الصحية : ودور النباتات الطبية في دعم حالات سوء التغذية والصحة النفسية•الكيتو قبل 150 سنة•قوة الامتناع•شفرة الديتوكس•حين يكون المرض بداية•كوباية شاي•التشورتشخيلا•الطيب والغبي و القبيح•أنظمة غذائية ومسائل زراعية•مساج الشياتسو•للدايت وجه اخر•121 طريقة لحيوية دائمة
في هذا الكتاب حكايات حقيقية تسرد على لسان أبطالها رحلة التخلص من ٥٠ كيلوجرام من أوزانهم. رحلة تجيب على كل ما لم تجد له إجابة في السابق؛ بداية من ليه بنعمل رجيم وبنبوظ في الأسبوع التالت، مرورا برحلتك مع الاشتراك في الجيم من غير ما تروح، وليه مش كل دكتور أو نظام دايت بيخسس، وحتى السؤال الأهم هل نحن مجموعة من الفشلة لأننا مش عارفين نخس في هذا الكتاب بداية جديدة تختلف عن كل البدايات السابقة لقرارك، قرأتها في كتاب أو رأيتها على شاشة التلفزيون أو حكاها لك صديق، بداية لن تجعلك تبدأ رجيم ثم تفشل في اليوم الثالث!ابحث عن نفسك داخل الكتاب ولو خسيت ادعيلي.
في هذا الكتاب حكايات حقيقية تسرد على لسان أبطالها رحلة التخلص من ٥٠ كيلوجرام من أوزانهم. رحلة تجيب على كل ما لم تجد له إجابة في السابق؛ بداية من ليه بنعمل رجيم وبنبوظ في الأسبوع التالت، مرورا برحلتك مع الاشتراك في الجيم من غير ما تروح، وليه مش كل دكتور أو نظام دايت بيخسس، وحتى السؤال الأهم هل نحن مجموعة من الفشلة لأننا مش عارفين نخس في هذا الكتاب بداية جديدة تختلف عن كل البدايات السابقة لقرارك، قرأتها في كتاب أو رأيتها على شاشة التلفزيون أو حكاها لك صديق، بداية لن تجعلك تبدأ رجيم ثم تفشل في اليوم الثالث!ابحث عن نفسك داخل الكتاب ولو خسيت ادعيلي.