لكل مزاج علاج جاين ألدرشو تصنيفات أخري•تغذية و صحة
ما عليك إلا أن تنقص وزنك و19 خرافة أخرى عن البدانة•لماذا تعيش النساء عمرا أطول من الرجال•التغذية الصحية : ودور النباتات الطبية في دعم حالات سوء التغذية والصحة النفسية•الكيتو قبل 150 سنة•قوة الامتناع•شفرة الديتوكس•حين يكون المرض بداية•كوباية شاي•التشورتشخيلا•الطيب والغبي و القبيح•أنظمة غذائية ومسائل زراعية•مساج الشياتسو
كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟ كم مرّة أحسست بالإحباط، اليأس، عدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شيء، التوتر، الغضب، الللامبالاة… في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها: • تعلّم كيف تحدّد أهدافك • تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك • تعلّم كيف تتحكم بغضبك • تعلّم كيف تتخلص من الملل • تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغنى
كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟ كم مرّة أحسست بالإحباط، اليأس، عدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شيء، التوتر، الغضب، الللامبالاة… في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها: • تعلّم كيف تحدّد أهدافك • تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك • تعلّم كيف تتحكم بغضبك • تعلّم كيف تتخلص من الملل • تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغنى