العادات الصحية•دماغ الدوبامين•كيف نحزن•الدليل العملي في علاج ازالة الحساسية واعادة المعالجة عن طريق حركة العين للصدمات النفسية•المرجع في العلاج النفسي الدينامي قصير المدى•الدراسة الاكلينيكية المتعمقة دليل التشخيص والحالات التطبيقية•سيكولوجية الطعام اشكالية العلاقة بين اضطراب الطعام وتشوه شكل الجسم•بيولوجيا الصدمة كيف يختزن الجسم الخوف والالم والارهاق وكيف يتشافى منه•العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي•اللجلجة التشخيص والعلاج•تطوير مكامن قدراتك القيادية•مهارات واقعية لحياة تستحق أن تعاش دليل العلاج الجدلي السلوكي بوصلتك للتعامل مع الضغوط والمشاعر والعلاقات
نحن نريد - بل نحتاج- أكثر من مجرد أذن صاغية. نحتاج كبشر أن نشعر بأننا مسموعون ومفهومون. نحتاج لنشعر بأننا مقبولون وفي محل تقدير. بالتالي المستمعون الجيدون يقومون بما هو أكثر من الاستماع فقط، الإقرار.يمكن أن يصنع الإقرار تغييراً هائلاً في حياتك الزوجية أو علاقاتك الغرامية. أثبتت الدراسات أن الأزواج الذين يقرون ويدعمون بعضهم البعض يحظون بشكل كبير على زيجات أكثر سعادة وأطول أمداً من غيرهم.الإقرار هو تنوع بقدر ما هو قيمة. بإمكان الإقرار الفعال أن يهدئ من الروع أو الإحباط ويعطي للآخرين دافعاً أو حماساً أو حظاً جيداً، سيجعلهم يستمعون لجانبك من القصة، سيعمق العلاقات ويجد حلولا سريعة للنزاعات ويجعل منك شخصاً محبوباً من جميع النواحي.الإقرار-في سياق مهارات الاتصال على أية حال- هو الاعتراف والتأكيد على أهمية أو قيمة مشاعر الشخص. بشكل أساسي، الإقرار يعني أن تقول لأحدٍ ما: «أنا أستمع إليك. أنا أعلم بما تشعر ولا بأس أن تشعر هكذا».
نحن نريد - بل نحتاج- أكثر من مجرد أذن صاغية. نحتاج كبشر أن نشعر بأننا مسموعون ومفهومون. نحتاج لنشعر بأننا مقبولون وفي محل تقدير. بالتالي المستمعون الجيدون يقومون بما هو أكثر من الاستماع فقط، الإقرار.يمكن أن يصنع الإقرار تغييراً هائلاً في حياتك الزوجية أو علاقاتك الغرامية. أثبتت الدراسات أن الأزواج الذين يقرون ويدعمون بعضهم البعض يحظون بشكل كبير على زيجات أكثر سعادة وأطول أمداً من غيرهم.الإقرار هو تنوع بقدر ما هو قيمة. بإمكان الإقرار الفعال أن يهدئ من الروع أو الإحباط ويعطي للآخرين دافعاً أو حماساً أو حظاً جيداً، سيجعلهم يستمعون لجانبك من القصة، سيعمق العلاقات ويجد حلولا سريعة للنزاعات ويجعل منك شخصاً محبوباً من جميع النواحي.الإقرار-في سياق مهارات الاتصال على أية حال- هو الاعتراف والتأكيد على أهمية أو قيمة مشاعر الشخص. بشكل أساسي، الإقرار يعني أن تقول لأحدٍ ما: «أنا أستمع إليك. أنا أعلم بما تشعر ولا بأس أن تشعر هكذا».