التسويف والمماطلة وليام كناوس تطوير الذات•تطوير العقل و الذاكرة

نبذة عن الإصدار: عادة ما يماطل الإنسان ويقوم بالتسويف عند التفكير أو القيام بنشاط يعود بفائدة عليه، كالبدء في هواية جديدة، أو زيادة فترات التدريب أو حتي عند مواجهة مخاوفه تجاه شيء ما ومقاومته، فعندما يتعلق الأمر بتطوير الذات ومواجهة تحديات الحياة التي تواجه الإنسان - والتي تعد مسئوليته وحده - فإنه يميل إلي الراحة وعدم الإنتاجية والتسويف. إن كل نوع من أنواع المماطلة يحمل في طياته وهماً يصيب الإنسان بأمل زائف، ويجعله يصدق بأن ذلك التأجيل ما هو الإ تأجيل فقط، لن يصيب أحداً بالأذى، وأن المستقبل سيكون أفضل مما هو عليه الآن وأن الأمور ستكون علي ما يرام، وفي الواقع كل ذلك سراب فمهما كنت بارعاً فإن ذلك لن يحدث.في هذا الكتاب ستتعلم الأساسيات وأفكار أخرى عديدة وتدريبات مختلفة تساعدك في التغلب علي التسويف ومشكلاته، فهناك جزء معني بالتعرف علي التسويف والإختيارات المتاحة لك، وجزء آخر سيهتم بالملاحظة والتفكير وكيفية التعامل مع التسويف وتعزيز قوتك وقدراتك للتغلب عليها، وتم إرفاق العديد من التدريبات لهذا الغرض.