الاسعافات الاولية للصحة النفسية احمد جبريل علم نفس هكذا تبدأ الفوضي النفسية•صالحت بيك أيامي•مملكة السحرة - ملحمة الحراس•لا مزيد من الفئران•عذراء شفشاون
شرنقة متلازمة داون•علم النفس المعرفي•اعادة تربية طفلك الداخلى•ما لم أخبر به طبيبي النفسي•الهدوء الذي لا يأتي•الصدمة النفسية والتعافي•لا تمرر لأعلى•أزواج غاضبون : دليل العلاج السلوكي الجدلي لتجاوز الخلافات وبناء علاقة قائمة على التفاهم•علاج السعادة•اضطراب الشخصية الحدية المعقد•لماذا نحتاج إلى العواطف؟ : جوهر المشاعر البشرية ووظيفاتها•لماذا نرتكب الأخطاء
«عليكَ أن تُدرك حَقك الكامل في ألَّا تَسمح لأحد أن يُشعرك بِفُوات وقتٍ لم تشعُر بفواته، أو بحاجتك لشيء لا تشعر بضرورته، أو بانتهاء مرحلة لا زلت في مُنتصفها، أنت وحدك من يُحدد التوقيت ويعرف الاحتياجات ويرسم خطة المسير. أنت فقط قائد نفسك وحياتك الذي يعرف ماذا.. ومتى؟ لذلك لا تدع أحدًا يُملي عليك ماذا تفعل.لا تكُن هذا الشخص الذي ضحّى بنفسه لأجل الآخرين ونسي نفسه، لأنك حين تفيق من (غيبوبتك) وتنتبه أنك نسيت نفسك سيكون من الصعب جدًا إصلاح ما ارتكبته من أخطاء بحق نفسك، وحين تُحدد ما تريد وما يكون لنفسك، حينها، ستبيع وتُضحي لأجل نفسك فقط، ومع ذلك لن تعوّض أبداً ما فاتك من حياة ولن تُصلح ما لحق بك من أضرار».
«عليكَ أن تُدرك حَقك الكامل في ألَّا تَسمح لأحد أن يُشعرك بِفُوات وقتٍ لم تشعُر بفواته، أو بحاجتك لشيء لا تشعر بضرورته، أو بانتهاء مرحلة لا زلت في مُنتصفها، أنت وحدك من يُحدد التوقيت ويعرف الاحتياجات ويرسم خطة المسير. أنت فقط قائد نفسك وحياتك الذي يعرف ماذا.. ومتى؟ لذلك لا تدع أحدًا يُملي عليك ماذا تفعل.لا تكُن هذا الشخص الذي ضحّى بنفسه لأجل الآخرين ونسي نفسه، لأنك حين تفيق من (غيبوبتك) وتنتبه أنك نسيت نفسك سيكون من الصعب جدًا إصلاح ما ارتكبته من أخطاء بحق نفسك، وحين تُحدد ما تريد وما يكون لنفسك، حينها، ستبيع وتُضحي لأجل نفسك فقط، ومع ذلك لن تعوّض أبداً ما فاتك من حياة ولن تُصلح ما لحق بك من أضرار».