السمبتيك : الخطوات الأولى للرشاقة ندى الصيرفي تصنيفات أخري•تغذية و صحة
التغذية الصحية : ودور النباتات الطبية في دعم حالات سوء التغذية والصحة النفسية•الكيتو قبل 150 سنة•قوة الامتناع•شفرة الديتوكس•حين يكون المرض بداية•كوباية شاي•التشورتشخيلا•الطيب والغبي و القبيح•أنظمة غذائية ومسائل زراعية•مساج الشياتسو•للدايت وجه اخر•121 طريقة لحيوية دائمة
كلنا بنحلم بالرشاقة و الخفة وبنحب نحافظ علي صحتنا لأن حقيقي هي أغلى ما نملك. الكتاب في خطوات سهلة وبيهيأك فعليا إنك تمشي رحلة الدايت بسهولة و هدوء و في حلول لأغلب العقبات إللي بتقابلنا في رحلة نزول الوزن