دليل الوحدات الحرارية فاديا عبدوش تصنيفات أخري•تغذية و صحة كيف تستعمل طاقة الالوان•كيف نستعمل طاقة الالوان•501 نصيحة تحتاجها كل ربة منزل•اهم 365 نصيحة تحتاجها كل امراة

هل تريدون أن تنحفوا ولكنكم لا تستطيعون مقاومة الطعام؟هل تتمنون أن تتخلصوا من الوزن الزائد دون حرمان ودون استبسال في ممارسة الرياضة؟هل تشعرون كلما اعتمدتم ريجيماً بالإحباط والفشل؟هذا الدليل يضع بين أيديكم وسيلة فعّالة وواقعية لكي تأكلوا ما تحبون من الطعام وذلك بحسب ريجيم الكالوريحددوا بواسطة هذا الكتاب، حاجتكم من الكالوريهات، واعرفوا محتوى طعامكم من الوحدات الحرارية والدهون والسكريات.سواء أكنتم تسعون إلى النحافة أو تحاولون السيطرة على معدل الكولسترول والدهون أو السكر لديكم، سيقدم لكم هذا الكتاب مساعدة فعّالة لتحقيق:* النحافة الأكيدة* التوازن الغذائي المطلوب* الراحة النفسية