الصمود النفسى وعلاقته بالأمل وأساليب مواجهة الضغوط بسمة عادل عبد المطلب علم نفس مقياس أساليب مواجهة الضغوط (كراسة الاسئلة )

إن الصمود النفسي مورد حيوي يساعد الفرد في التعامل مع العديد من الضغوط، حيث أصبح له دور فعال في حماية الصحة العقلية والنفسية للفرد من العواقب السلبية الناتجة عن أي مواقف مرهقة وصادمة. حيث ان الاهتمام بمفهوم الصمود النفسي والعمل على تطوير مجال البحث فيه هو أحد الاهتمامات الجديدة والمعاصرة، فالصمود يُعطى قوة تسمح للإنسان أن يتجاوز التحديات وينهض عندما يتعرض لعثرات فيحقق النمو والكفاءة، ويستمد مفهوم الصمود مكانته العلمية من المشهد الاجتماعي، حيث يتعرض الانسان منذ نشأته للكثير من التحديات، وعليه أن يواجهها أو يتعايش معها أو يتجاوزها، وهنا تظهر فاعلية الصمود ودوره المحوري في بناء الشخصية. بينما الأمل أمر حيوي في حياة الفرد اليومية فهو يزوده بأرضية صلبة تُمكنه من التواصل مع الحياة من خلال تحقيق الرغبات بل ويُعد استراتيجية للتغلب على الصعوبات والمشكلات التي تواجهه، لذلك كل فرد بحاجه إلى الأمل لأن من دون الأمل يبقى الفرد محبطاً ويائساً. وتُعد أساليب مواجهة الضغوط طريقة يُدرك بها الفرد ضغوط الحياة ويُفسرها ويقيم أسلوبه في التعامل معها حتى يصل إلى مستوى التوافق، فهي حالة من التوتر ناشئة عن المتطلبات أو التغيرات ، التي تستلزم نوعاً من إعادة التوافق لدى الفرد وينتج عنها آثاراً جسدية ونفسية واجتماعية، كما أنها قد تؤدى إلى اختلال في الوظائف النفسية والفسيولوجية، كما تنشأ نتيجة الضغوط المتعلقة بالبيئة المادية، حيث تُشير أساليب مواجهة الضغوط إلى الاستراتيجيات المعرفية والسلوكية التي يُمكن استخدامها في عملية إدارة الظروف الصعبة.