بوكس السعادة نيللي شمس تصنيفات أخري•تغذية و صحة للدايت وجه اخر•كيف بدأ الدايت•اتعلم دايت•نيللي و حكايات الدايت
الكيتو قبل 150 سنة•قوة الامتناع•شفرة الديتوكس•حين يكون المرض بداية•كوباية شاي•التشورتشخيلا•الطيب والغبي و القبيح•أنظمة غذائية ومسائل زراعية•مساج الشياتسو•للدايت وجه اخر•121 طريقة لحيوية دائمة•كيف تستعيد صحتك
✍️ عزيزى الدايتر :التحكم فى الوزن ليس مجرد قرار بل فهم واستيعاب وتغيير عادات بثبات وإلحاح،القرار هو بداية الرحلة ✌️اما الرحلة فتحتاج إرشاد وتوجيه ومساندة وتعليم
✍️ عزيزى الدايتر :التحكم فى الوزن ليس مجرد قرار بل فهم واستيعاب وتغيير عادات بثبات وإلحاح،القرار هو بداية الرحلة ✌️اما الرحلة فتحتاج إرشاد وتوجيه ومساندة وتعليم